Préparation physiqueFITNESS
Maintenir ces compétences en s'amusant
Entretien de ces compétences physiques
A partir du niveau 1, les adhérents peuvent profiter d'un encadrement adapté en piscine, sans préparation d'un nouveau niveau et participer aux sorties en fosse et en milieu naturel.
L'activité est axée sur le maintien des acquis et de la forme physique.
Une équipe de moniteurs animent les lignes d'eau avec des exercices ludiques et progressifs.
Des ateliers plus toniques vous seront proposés histoire de faire travailler tous les muscles.
PLANNING
- • Octobre à juin :
- • Avril à Octobre :
Séances hebdomadaires en piscine et sorties techniques à la fosse de Meyzieu. Inscription auprès du référent de la Formation.
Sorties club, plongées de validation du niveau en fin de formation. et plongées d'exploration. Inscription auprès de l’organisateur de la sortie.
CONDITIONS D'ACCÈS
- • Etre âgé de 12 ans au moins à la date de délivrance (autorisation d’un responsable légal pour les mineurs).
- • Être en possession d’un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique de l’apnée (CACI) établi par tout médecin.
CE PLONGEUR PMT :
- Entre deux sorties en milieu naturel.
• Sait s’équiper, s’immerger, s'équilibrer et optimiser la propulsion.
• Sait réaliser une apnée statique et dynamique.
Les encadrants Fitness
Référent Fitness
E1